在日常生活中，你是否會困惑，為什么我會突然感到情緒低落、失眠多夢？現在，越來越多的研究指出，這種突然出現的負面情緒很有可能與我們身體里一個叫腦腸軸的神秘通路有關，而針灸這種傳統療法，很有可能為調節腦腸軸、改善抑郁失眠帶來新的希望。

　　腦腸軸是連接大腦與腸道的一條雙向傳遞的信息通路，通過免疫系統、內分泌系統及神經系統三種途徑，實現兩者之間信息的傳輸交流。腸道中存在著大量的微生物，能產生活性很強的神經物質，如多巴胺、血清素等，能影響人體消化系統的功能，并可通過迷走神經或血液循環直接到達大腦，影響人的情緒與睡眠調節中樞。血清素也是由腸道產生的調節情緒、睡眠和食欲的一個重要的神經遞質，一旦出現血清素水平低下，人就會出現抑郁情緒；同時，腸道菌群分解膳食纖維產生出的一些短鏈脂肪酸也可以起到抑制炎癥的發生以及促進睡眠的作用，若腸道菌群發生失衡，則會打破血液-腦部屏障，進而引發一系列的抑郁、失眠等癥狀。因此，當腦腸軸的功能失衡時，會引起腸道菌群的紊亂，而腸道菌群紊亂可導致焦慮抑郁類情緒障礙以及睡眠障礙。

　　中醫傳統療法針灸治療抑郁失眠有著顯著優點。從現代研究資料看，針灸刺激可提高腦內單胺能神經系統的功能，使腦部部分區域的去甲腎上腺素和多巴胺含量增多，并且能在一定程度上改善焦慮抑郁的癥狀；針刺一些穴位（如神門穴、內關穴、三陰交穴等）還可以使大腦內的神經遞質發生變化，使受試者的深度睡眠時間加快；另外，針灸能改善全身血液循環不良帶來的癥狀，對于腦供血不足而引起的失眠有很好的作用；針灸還可以調節人的內分泌功能，通過針刺可以調整人的褪黑素、皮質醇等激素的分泌，達到治療因內分泌失調而引起的各種失眠癥狀的目的。

　　針灸對于腸道菌群有一定的調節作用，可以通過針灸改善腸道菌群的結構組成和代謝活性，進而改善腸道微生態，再作用于腦腸軸的神經-免疫-內分泌通路而發揮抗抑郁及抗焦慮、改善睡眠的作用。此外還可以通過增加有益菌數量減少有害菌，改善腸道菌群平衡，恢復正常神經遞質合成與釋放而起到改善情緒和睡眠的目的。

　　對于抑郁失眠來說，研究發現抑郁失眠癥狀產生和發展的腦腸軸可能是新穎的路徑，用針灸在調節腦腸軸過程中靶點多、調整個體化，以后也許能發現治療的新方法；相信隨著科學家們的不斷發展與深入，會發現更為有效的針灸新療法，并且能造福更多病患人群。

　?。◤V東省中醫院海南醫院〈海南省中醫院〉 張光彩）